sunnuntai 29. maaliskuuta 2015

Vita Liberata Itseruskettavat ♥



Tää biisi, Bieber Fever ♥ 

Heipparallaa !

Vihdoin pääsin istahtamaan koneen ääneen ja raapustamaan tätä postausta, jonka mun piti julkaista jo muutama päivä sitten ! Mulla on ollut paljon töitä ja muuta hommaa ja kun olen käynyt hoitamassa parin tunnin treenisetit kaiken päälle, olen ollut ihan puhki päivän päätteeksi. Eilen mulla kävi kaiken lisäksi niin, että keikkani vaihtui nopealla varoitusajalla ja kun tunnollisesti saavuin Jumboon 9.30 promon alkaessa 10.00 huomaan tasalta, että pitäisi olla Isossa-Omenassa. Hyvä mä ! Siinä sitten menetin monta tuntia päivästäni, kun olin herännyt aivan liian aikaisin ja vuoroa venytettiin sitten totta kai toisesta päästä. Sekaannus johtune siitä, että kämppikseni Aleksi on tehnyt viime aikoina paljon extra vuoroja Jumbon Nilsonilla, joten jollain tapaa ajatuksissani menin sitten sinne myös itsekin. Illalla oli sitten kunnon lagi päällä ja päädyin katsomaan Titanicin pitkästä aikaa, voi mikä leffa </3


Mutta asian ytimeen, meitsi on nimittäin löytänyt itseruskettavien maailman ! Mulla oli tosiaan tarkoitus olla lauantaina keskustan Stockalla tekemässä Vita Liberatan promoa, mutta tuotteet pääsivät loppumaan, joten keikka obviously peruuntui :D Joka tapauksessa, pääsin alkuviikosta Vita Liberata tuotekoulutukseen, josta saimme mukaamme myöskin tuotteita testattavaksi ja olen kyllä ihan myyty brändille ! Itseruskettava, joka antaa luonnollisen rusketuksen ja lisäksi hoitaa ihoa ?

 Kyllä kiitos ! 

Vita Liberatan tuotteet ovat parabeenittomia, hajustamattomia ja sisältävät orgaanisia sertifioituja ainesosia. Lisäksi ne kostetuttavat ja kuivuvat lähes heti levityksen jälkeen. Tuoksu, joka tuotteesta jää on sellainen aika mieto, sanoisinko terveellisen luomun tuoksuinen :D Eli ei ollenkaan teollinen..



Vita Liberata tuotesarjasta löytyy erilaisia rusketustuotteita pikarusketuksista rusketukseen, jonka kesto on jopa 2-3 viikkoa (Phenomenal). Löytyy myöskin ihonkuorintatuotteita, kasvoille tarkoitettua rusketusta ja rusketusta lightista darkiin, suihkurusketustakin ! 

www.vitaliberata.fi for more information ♥ 


Tuotteet ovat moussemaisia ja levitetään tuollaisella erityisellä levityskintaalla napakoin liikkein. Kinnas takaa sen, että rusketus levittyy kauniin tasaisesti eikä kädet jää levityksen jäljiltä ällöttävän oranssin ruskeiksi ja täplikkäiksi !

Olen aika varma, että tulen käyttämään tuotteita jatkossa ja erityisesti juuri sen vuoksi, että en voi aurinkoa ottaa/käydä solkussa tatuoinninpoistoni vuoksi. Saa tämäkin tyttö tehtyä jotain kalman kalpeudelleen ♥ Tiedän, että joku aika varmasti pyörittelee siellä silmiään, mutta ihan tosi, se kun on tottunut olemaan melko ruskea, eikä saa mitään väriä useaan kuukauteen, olon oikeasti ihan hirveän kalpea ! :D

Myöskin töitten puolesta tulen olemaan brändin kanssa tekemisissä, mutta siitä sitten lisää, kun on sen aika ;)

xx C



*Postaus sisältää markkinointia


perjantai 27. maaliskuuta 2015

Ei hitsi....

Moikka moi muruset ! 

Mä just väsäsin tässä pari tuntia teille aika pitkääkin postausta, mutta arvatkas mitä ! Mikään ei tietenkään tallentunut ja tässä ollaan sitä ollaan vailla postausta. Hitsi mua ärsyttää :DDDDD 

MUR !!!

Mä teen sen teille huomenna illalla uusiksi. Hitto, miten ärsyä ! Tänään olen herännyt jo viideltä vetääkseni aamusalin ennen kuin olen mennyt kympiksi töihin ja kun pääsin kotiin kuudelta sammuin heti ja tuli nukuttua sellaset kolmen tunnin "päikkärit". Just just, niin tyypillistä.

Mulla olis niin paljon asiaa, mutta en ole mitenkään kerennyt tällä viikolla postailemaan kunnolla. Ensi viikolla mulla on tulossa höllempi viikko, sillä to-su menee aika lailla American Car Showssa Miss Hot Rod -kilpailun merkeissä. Sitten pääsenkin postailemaan hyvin ja tekemään valmiiksi postauksia ja ensi viikolla avaankin sen uuden blogiosion, josta puhuin, hihii !!

Kaikkea kivaa ja mielenkiintoista luvassa ! 

Haluaisin kiittää kaikkia Teitä ihania lukijoita, jotka olette jaksaneet blogiani seurailla ! Vaikka aika paljon kirjoitankin oman itseni vuoksi ja pidän tavallaan "julkista päiväkirjaa", niin te erityisesti innostatte mua ylläpitämään tätä hommaa, onhan tästä bloggailusta tullu jo isohko osa mun arkea. Uuden blogiosion myötä vielä enemmän.. Musta on myös hienoa, jos joku löytää blogini kautta inspiraatiota ja/tai motivaatiota omaan elämäänsä ja toivonkin koko ajan enemmän, että voisin olla esimerkkinä ja olla jonkinlainen "hyvinvoinnin lähettiläs"..

Nyt hyviä öitä, 

xx C



maanantai 23. maaliskuuta 2015

Mealprepping ja Treeniohjelmien Päivittyminen




Ciao !

Ajattelin tehdä vaihteeksi hieman elämäntapa postausta ja kuten otsikko sanoo, tämän päivän aiheena on mealpreppaus eli ruokien valmistus etukäteen sekä kerron hieman treeniohjelmieni päivittymisestä

Nyt, kun aloitellaan kolmatta kuukautta BodyCampin Ms. Fitness ohjelmassa, on mulla syntynyt hyvä ruokailurytmi eikä suuret kalorimäärät enää pelota. Voin sanoa rehellisesti, että välillä ahdistaa, kun ei voi käyttää kaikkia vaatteita esim. cropped paitoja (joita mulla tuntuu olevan pelkästään....), mutta sitten kun lähdetään kuorimaan tätä hiilaripöhnää ja nesteitä ja rasvoja pois niin luotan siihen, että tulen olemaan elämäni kesäkunnossa !

Treeniohjelmat päivittyivät jälleen tänään ja innolla odotan, että pääsen testailemaan uusia ohjelmia. Muutoksia on tullut toistomääriin ja muutamia uusia liikkeitäkin taisi olla joukossa sekä tuotu ensimmäisestä ohjelmasta takaisin tuttuja liikkeitä. Ainoa, mikä hieman pelottaa uudessa ohjelmassa on se, että aerobisia lisättiin ja nyt viiden treenin lisäksi viikossa mulla on kaksi tunnin aamuaerobista ja 3 siis KOLME aerobista intervalli treeniä yläkroppa treenien ohelle. Se on morjens.. :D No mä tykkään haastaa itseäni ja ken leikkiin ryhtyy se leikin kestäköön. Odotan innolla sitä, mihin kroppani pystyy ! 


Ms. Fitness -nettivalmennuksessa tosiaan treeni- ja ruokaohjelmat päivittyvät neljän viikon välein, mikä tuo vaihtelua treeniin ja kroppa saa uusia ärsykkeitä eikä jää junnaamaan paikalleen. Lisäksi tärkein osa treeniä on ehdottomasti ruokavalio, joten sitäkin välillä muokkaillaan ja sovitetaan treeneihin.

Itse syön vieläkin tällä hetkellä yli 3000 kaloria päivittäin, mikä on oikeasti ihan huikea määrä ruokaa. Päivässä menee helposti paketti kananmunia, 300-400g kanaa tai lihaa, pari banaania ja 1,5dl kaurapuuroa, 3dl hiilareita, runsaasti kasviksia yms. Ruokavalio on toiminut mulla todella hyvin, joten valmentajani sanoin: turha lähteä vielä muuttamaan kaloreita. Painoni on noussut varmaan 5-6kg aloitettuani tammikuun lopussa ja kyllä sen näkee: selkeitä muutoksia kropassa, mieli on virkeä ja energiaa riittää ! 


Työkiireiden ja muiden hommien vuoksi olen alkanut valmistamaan aterioitani etukäteen valmiiksi. Tänään kävin just ostamassa lisää eväsrasioita Clas Ohlsonilta sekä tuon kylmälaukun, sillä edelliseeni ei mahtunut hirveästi tavaraa :D 

Mutta listataampas:

Mealpreppauksen plussat

+ Ei tule lipsahduksia ruokavaliosta, kun omat eväät ovat valmistettu etukäteen ja kulkevat helposti mukana.
+ Ei tarvitse montaa kertaa päivässä alkaa väsää ruokaa (believe me, siinä menee oikeasti ihan turhaa aikaa).
+ Kaupassa ei tarvitse juosta joka päivä, vaan voi kerralla ostaa tarvittavat ainekset. Kaupassa ei myöskään mene ikuisuutta, kun tietää suunnilleen, mitä raaka-aineita tarvitsee.

Mealpreppauksen miinukset

- Noh, ruoka ei tietenkään ole täysin tuoretta, vaan jääkapissa käynyt ja ruoka täytyy lämmittää.
- Helposti tuuppaa tekemään sitä samaa päivästä toiseen, helppuden vuoksi.

Tuohon viimeiseen miinukseen voisi sanoa, että mausteiden käyttö ei ole kiellettyä ! Lisäksi minua on ohjeistettu vaihtamaan pääraaka-aineita vähintään neljän päiväin välein: kanaa ja lihaa vuorotellen (harvemmin kalaa) ja hiilareina vaihtelen riisin, couscousin ja bataatin/perunan välillä !

Siinä, mitä mulla tulee tällä hetkellä mieleen.. :) Monesti kuulee, että ruuan laittaminen on hirveän vaikeeta tai ei ole tarpeeksi aikaa tehdä ruokaa. I say bullshit, no excuses ! Kaikkeen saa uhrattua aikaa ja ruokavalio onkin ehkä se tärkein tekijä hyvinvoinnissa, niin miksi laiminlyödä jotain niin tärkeää ? En sano, että kaikkien pitäisi syödä just niinkuin mä, mutta musta on surullista nähdä ihmisten syövän huonosti/tarttuvan valmisruokiin sen sijaan, että voi itse valmistaa puhdasta ja terveellistä kotiruoka, myös helposti ja nopeasti.. :)


Kävin tänään muuten myös ostamassa maapähkinävoita Ruohonjuuresta ! ♥♥♥ Toi on parasta maapähkinävoita, mitä tiedän ja vieläpä luomua ja ilman lisättyä sokeria ! Ihan parasta !! Onneksi vielä sallittua mun ruokavaliossani, mutta tulee sitten senkin aika poistua, yyh ! Käytän tota erityisesti (reilun) ruokalusikallisen verran aamupuuroni joukossa, ah mikä makuelämys maapähkinävoi onkaan ! Huomasitteko, miten hulluna olen maapähkinävoihin ?! Hahha :D Helposti protskua ja hyviä rasvoja... ;)

Lisäksi mulperi- ja gojimarja varastot tankattu ! 

Sellasta tältä erää.. ♥

xx C

ps. BodyCampin Ms. Fitness -ohjelma on jälleen alkamassa 27.4 ! Lunasta oma paikkasi TÄSTÄ hintaan 150 € ! Sisältää treeniohjelmat ja ruokavaliot 6:lle kuukaudelle, 4 online pt tuntia, ryhmän tuki, ryhmätapaamiset yhteis- ja posetreenien merkeissä ja paljon muuta ! TÄSTÄ vielä tutustumaan kurssiin paremmin.. ♥


*Postaus sisältää mainoslinkkejä

sunnuntai 22. maaliskuuta 2015

Positive Vibes ♪♪




Moikka lukijat ♥

Tänään mulla on ollut aivan ihana päivä ! Positiivinen ja energinen fiilis vallitsi läpi päivän ja tänään olenkin ollut todellinen tehomirkku ja idearikas. 

Aamu alkoi auringonpaisteeseen ja päätin siinä samassa, että lähden aamulenkille ! Lähdin ylläolevissa kuteissa - mikä ei ollut ihan fiksu idea, sillä ulkona oli aivan mieletön tuuli, hrr ! En antanut tuulen lannistaa, vaan kävelin reippaasti kohti Töölönlahtea, vedin pari kiekkaa kevyttä hölkkää ja sitten kaupan kautta kotiin. On niin ihanaa, miten auringonpaiste saa hymyn huulille ! Lenkillä ollessa tulee hyvä mieli ja muutenkin pyrin suuntaamaan energiani positiivisuuteen. Jos mietin jotain negatiivista pyrin, mitenhän se sanotaan suomeksi, look at the bright side ? Joka tapauksessa, pyrin kääntämään negatiiviset ajatukset positiiviseksi: jos vaikka ajattelen, että onpas kylmä tuuli, minulla on silti mahdollisuus ulkoilla yms. ymmärrättekö, mitä tarkoitan ? Ja muutenkin patistan itseäni eteenpäin: jos en jaksa niin totta hitossa jaksan ! Tämä on erittäin hyvä potku perseelle esim. salitreeneissä !

Kotiin palatessa kävin nappaamassa kaupasta pari pakettia kananmunia (joita menee tällä hetkellä ainakin paketti päivässä) ja ihanan nipun valkoisia tulppaaneja. Raput melkein kiivettynä ylös (asun kuudennessa kerroksessa) sain yllättävän soiton ja ihanan pikayllärivisiitin, joka kyllä piristi päivääni entisestään ja buustasi koko päivää entisestään, hih ! Portaista puheen ollen, haastan kaikki lukijani mukaan hyödyntämään kaiken mahdollisen hyötyliikunnan eli hissin käyttö veks ! Kuten mainitsin, kipitän portaat ylös alas, vaikka asun 6.:ssa kerroksessa ! Jättämällä hissin käytön ja vaikka kävelemällä kaikki mahdolliset matkat saat sopivasti extra liikuntaa päivääsi: kokonaisenergiankulutus kasvaa ja se vaikuttaa myös positiivisesti vireyteen sekä mielialaan !  


Saatatte ehkä miettiä, mihin ylläolevat kuvat liittyvät.

Mainitsin, että tänään on ollut myös idearikas päivä. Olen miettinyt paljon blogiani ja miten haluaisin sitä kehittää. Mitä haluan antaa ja välittää itsestäni sekä mitä haluan antaa Teille lukijoille. Tulevaa projekti on käynyt mielessäni aikasemminkin, mutta nyt tein vihdoin asian eteen jotain ! Olen tästä projektista ihan mielettömän innoissani, sillä pääsen kokeilemaan vaikka ja mitä ! En paljasta vielä kaikkea, mutta sanotaan niin, että blogini puolelle on tulossa aivan uusi ja varmasti mielenkiintoinen osio !
 Pysykäähän kuulolla ;) ♥

Lisäksi olen saamassa noita aivan ihania tatuointeja, joita tulen esittelemään täällä blogin puolella, hih !

Eipä sen kummosempaa ! Salilla sain tänään nostettua taas painoja ja ai että, mun jalat huus hoosiannaa treenin päätteeksi ! Treeni meni pitikin ja big booty, I'm waiting for you ! Treenien suhteen mulla on isot tavotteet ja suuret unelmat. Olisi aivan unelma olla tulevaisuudessa töissä jollain tapaa liikunnan ja hyvinvoinnin parissa, tää on niin mun juttuni ! Olen onnellisimmillani tämän elämäntavan kanssa ja miksei pyrkiä tekemään "harrastuksesta" ammattia ? Yhteishaussa laitettu hakemukset liikunnanohjaajaksi, hain myös fitnessmallikilpailuun - mikä olis aivan sanoinkuvaamattoman über huippujuttu olla mukana *sydänsilmähymiö ! Ensi viikolla olisi työhaastattelua Stadiumiin ja eri vaihtoehtoja pohdittu, josko suorittais pt:n paperit joskus tulevaisuudessa.. U never know !

Näillä ajatuksilla, Hyvää Yötä ♥

Pusuja, rakkautta ja paljon iloa,

xx C


Ylläolevat kuvat: Anssi Ranki





perjantai 20. maaliskuuta 2015

Volyymiripset x StudioGlamour




Ciao ! ♥

Tämä postaus on erityisesti kaikille naisille (miksei miehillekin, mutten ole vielä ainakaan törmännyt pidennyksiä ottaviin miehiin). Kukapa ei unelmoisi täydellisistä megaripsistä, säihkyvän tuuheista ripsistä, jotka eivät jää vastaantulevilta huomaamatta ?

Olen käynyt laittamassa ripsiäni StudioGlamourilla vuoden vaihteesta lähtien ja olen joka kerta ollut tyytyväinen tuloksiin ! Helen on aivan paras ja arvostettu ripsien laittaja ja kouluttaa myös ripsientekijöitä.  


Ripset ovat aivan upeat !


StudioGlamourilla tärkeintä on asiakastyytyväisyys ja panostetaan laadukkaisiin tuotteisiin sekä hyvään palveluun. StudioGlamour sijaitsee Pikku Huopalahdessa Tilkankatu 2:ssa sekä Itäkeskuksessa toisessa kerroksesssa. Palveluihin kuuluu ripsien lisäksi geelikynnet, kasvohoidot ja -puhdistukset, hieronnat ja kestopigmentointi.

Minut mainitsemalla kaikista palveluista -10%

TÄSTÄ nettiajanvaraukseen ja täältä tutustumaan paremmin StudioGlamouriin sekä heidän palveluihinsa:


Nauttikaahan viikonlopusta,

xx C





*Postaus sisältää mainontaa

torstai 19. maaliskuuta 2015

Treenii, Duunii ja Huulten täyttöä ♫




Moikka moi lukijakullat ♥

Aikaani vie tällä hetkellä erityisesti työt, treenaaminen sekä uudet kuviot TeamTuwwin suhteen. Olen viettänyt ihan hurjasti aikaa Tarun kanssa viime aikoina ja meillä on suunnitelmissa vaikka ja mitä. Palaan TeamTuwwi juttuihin tuossa hieman alempana..

Sain edellisen postaukseni jäljiltä aika monta viestiä huulistani. Kyllä, olen niitä hieman täyttänyt lisää. Jos joku tässä vaiheessa kokee, ettei ole esteettisten toimenpiteiden kannattaja, all good, jokaisella on omat mielipiteensä ja jokainen on niihin oikeutettu. Ja jos nyt joku kokee tarpeen tulla nalkuttamaan sitä sun tätä huulten täytöstä ja luonnottomuudesta tai muuta negatiivista, turha vaiva, asiattomia kommentteja en huomioi. Kyseessä on kuitenkin mun huulet ja mun valintani eikä tää nyt ole mitään maailmaa kaatavaa. Huulten täyttäminen on yllättävän yleistä nykypäivänä ja jos löydät hyvän tekijän, ei tarvitse pelätä huulten menevän piloille tai näyttävän hurjilta. :) Pieni buustaus, voi luoda aivan uuden ilmeen ja tiedänkin monia, joiden en olisi tiennyt ottaneen täytettä, elleivät he olisi siitä sanoneet !

Anyway, miksi täytettä on laitettu: koska haluan symmetriset ja täyteläiset huulet. Ei kai sille nyt mitään parempaa syytä ole. :D Kuka ei haluaisi muhkeita pusuhuulia ? Itse tykkään näistä todella paljon ja huuleni ovat saaneet hyvää buustia. IRL nää näyttävät tosi luonnollisilta, ei ole tullut sellaista ankkamaista ilmettä. Huulia on marraskuusta lähtien täytetty pikkuhiljaa juurikin luonnollisen lopputuloksen saamiseksi ja jotta huulet säilyttävät muotonsa. Kyllä se Mirja DiamondCliniciltä osaa ! ♥

Tarkempaan tekstiini huulten täytöstä pääset TÄSTÄ


Sitten Treeni asiaan. Meillä oli tosiaan pieni kiristely dieetti meneillään Tarun kanssa FitDiamondsien Jari Sorsan ohjeita soveltamalla ja siitä hyvästä ensimmäisen kuvan aamukunto kuva ! Yllätyin, miten olen kehittynyt kaiken tämän hiilaripöhön ja nesteiden alla ! Ihan uskomatonta ! En malta odottaa, että tämä mun BodyCampin Ms. Fitness -nettivalmennus pääsee kiristelyvaiheeseen lähempänä kesää. Tänä kesänä ollaan todellakin kesäkunnossa, hihii ! Mä joudun kyllä alottaa ton välikiristely taas viikon päästä, kun olen osallisena American Car Shown yhteydessä järkättävässä Miss Hot Rod -kisassa... :D

Ohjelma toimii mulla todella hyvin ja voin hyvillä mielin suositella sitä kaikille muillekin. Toinen treenikuukauteni saa päätöksensä sunnuntaina ja uudet treeni- ja ruokavalio-ohjeet pamahtavatkin mulle maanantaiksi käyttöön ! En malta odottaa ! On ihanaa, kun treeneihin tulee vaihtelua: uusia liikkeitä, mixataan hieman, toistomääriä vaihdellaan, aerobisen määrä vaihtelee. Tuo mielenkiintoa treenamiseen !

Käyhän tutustumassa BodyCampin tarjontaan TÄSTÄ


Kuvissa esiintynyt toppini on muuten House of Brandonilta ! Heillä on aivan uusi sporttipuoli avattu nettipuotiinsa ja tuotteita lisäillään hyvään tahtiin. Merkkejä on Nikestä Six Deuceen. Parasta House of Brandonissa on se, että yritys on suomalainen ja kaiken lisäksi saat tilaamasi tuotteet päivässä !!

 Eikun shoppailemaan: TÄSTÄ ♥

Ja tosiaan TeamTuwwi asiat ovat pitäneet mua viime aikoina todella kiireisinä ! Kovan treenaamisen lisäksi meillä on ihan mahtavia suunnitelmia tulevaisuuden kannalta ja suattaapi olla, että TeamTuwwi ei ole pelkkä blogi jatkossa ;) En voi valitettavasti kertoa sen enempää, kun kaikki on vaiheessa, mutta haluaisin Tarunkin puolesta kiittää treeniblogin erittäin hyvästä vastaanotosta !! Kehitämme blogia jatkuvasti ja idealistaamme kuuluu vaikka ja mitä ! Myös uusia yhteistyökumppaneita tiedossa ! Käykäähän sinnekin puolelle liittymässä lukijaksi:


Loppuun vielä sen verran, että kävimme eilen ihanan Aleksini kanssa katsomassa Katy Perryä Hartwall-areenalla ! Voin sanoa, että keikkakokemus ja itse show oli ehkä parhaita, mitä olen koskaan kokenut ! Liput olin hommannut meille Reflection Section - alueelle eli olimme periaatteessa permannon vipissä. En ehkä osaa selittää mutta alue sijaitsi niinku lavarinkulan sisällä, jossa shown näki niin läheltä, että Katy oli kirjaimellisesti käsin kosketeltavissa. Lisäksi tilaa oli niin paljon enemmän kuin itse permannolla, joten pystyimme rauhassa nauttia keikasta hyppien, kirkuen, crebaten kuin mitkäkin creizi beibet ;) 

Nopeimmat ehtivät vielä ehkä käydä fiilistelemässä keikkaa SnapChatissani: CHEYENNECJ

Kuulumisiin,

xx C







*Teksti sisältää mainoslinkkejä ja yhteistyökumppaneilta saatuja tuotteita


lauantai 14. maaliskuuta 2015

Tatuoinninpoisto Part 2 X Hyena Empire x StudioGlamour ♥


Moikkelis moi !

Anteeksi näin etukäteen noiden videoiden huono laatu ! Ihan iPhonella kuvattu, mutta eipä mitään, ekat videoni täällä blogini puolella ! 

Tosiaan kävin torstaina toisessa tatuoinninpoistossani Karhupuiston klinikalla. Tällä kertaa käsiteltiin vain toinen siipi, sillä laserpisteitä tehtiin enemmän kuin viimeksi (1491 kpl) ja tiiviimmin kuin ekalla kerralla. Hoito on niin kivulias, että kipukynnys tulee vastaan ja sovimme, että otetaan jatkossa siis siipi kerrallaan.

Poisto sattui tällä kertaa enemmän kuin viimeksi ja pääsikin pikkuitku loppuun. Tuntuu kuin naulalla isketäisiin selkään joka kerta, kun laser osuu iholle, mutta ken leikkiin ryhtyy, se leikin kestäköön. Erityisesti käsiteltäessä ylhäältä lavan päältä sekä lähellä selkärankaa, kipu on ihan mieletön. Sätkin ja purin hampaita yhteen, vaikka olisi pitänyt vain hengittää ja rentoutua, mutta vaikea siinä kivun keskellä rentoutua ! Huh, olipa taas kokemus.. Taru oli mukaani henkisenä tukena ja kuvaamassa, mitä laserhoidossa oikein tapahtuu. 

Aikaisemman postaukseni tatuoinninpoistosta voit lukea TÄÄLTÄ. Voisin kuitenkin vielä kertoa sen, että laserhoidossa laser hajottaa tatuoinninvärin aineenvaihduntaan. Laser ei aiheuta arpea, vaan iho paranee. Pientä pigmenttihäiriötä saattaa esiintyä, mutta hälvenee ajan kanssa. Tuossa, kun laser osuu ihoon ja tulee noita valkosia pilkkuja, niin ne ovat siis laserin aiheuttamia palovammoja, mutta bepanthenia päivittäin hoidon jälkeen, ei aurinkoa eikä uintia 4-5 viikkoa hoidosta niin hyvä pitäisi tulla :)

Voin suositella lämmöllä Karhupuiston klinikkaa, aivan ihana ja ammattitaitoinen henkilökunta !



Tatuoinninpoiston lisäksi hieman tukka-asiaa. Tänään mulla meni hieman hermo, kun hiukseni olivat kasvaneet aika paljon ja lettini olivat aika löystyneet. Tukan kiristys on jo sovittu, joten päätimpä sitten irroittaa pidennykset päästä ja tsadaa, miltäs näyttää ! Värjäsin juurikasvua pois ja teen hoitokäsittelyn hiuksilleni ennen kiristystä. Hiukseni ovat Hyena Empireltä, aitohiuspidennystä Perusta ja voin suositella Hyena Empireä ehdottomasti kaikille, jotka pidennyksiä harkitsevat ! Tukka ollut päässä lokakuusta ja erittäin hyvässä kunnossa vieläkin. Tukkaa on värjätty, suoristettu, kiharrettu yms, eikä se ole moksiskaan. Kiinnitystapa on ompelutyylillä, jolloin oma tukka ei kärsi kuten sineteillä ja teipeillä. Pidennykset eivät revi hiuksia irti ja oma tukka kasvaa terveenä alla ♥ Tukka täytyy vain kiristää parin kuukauden välein :)

Videopostaus tulossa tukan kiristyksestä ! ♥


Lisäksi pakko mainostaa vielä ihanaa StudioGlamouria ripsistäni ! Täällä mulle loihditaan joka kerta aivan upeat volyymiripset, joita ilman olisin kyllä ihan pulassa ! Suosittelen ♥ Käykäähän kurkkaamassa lisää kuvia räpsyttimistä Tästä sekä Tästä ja toki instagramissani ja snapchatissäni (cheyennecj )näkyy ripset päivittäisessä tominnassa ;) 

Ja muistakaahan, että lukijani saavat -10% palveluista mainitsemalla minut tai blogini ♥

Pusuja,

xx C



* Postaus sisältää mainoslinkkejä




keskiviikko 11. maaliskuuta 2015

Adidas x TeamTuwwi




Ciao bellat ♥

Nyt tulee paljon kaikkea uutta ja infoa vähän kaikesta !

Moni on varmasti ehkä huomannut uuden blogini TeamTuwwin, ei hätää FabCC pysyy ennallaan, mutta TT on treenipainoitteinen ja sinne tulee siis lähinnä kuvia, videoita (!) ja löpinää kaikkea liittyen nimenomaan treenamiseen, meidän yhteisiin juttuihin sekä elämäntapoihin. Olen saanut kommenttia, että toivottavasti en täällä kirjoittelisi vain treenailuista, joten niille, joita juurikin kiinnostaa kuntosalitreenailu ja elämäntavat yms, niin sportti/fitnessblogi TeamTuwwi hauskalla ja amatööritwistillä maustettuna on teille ! ♥ Ja siis täälläkin jatkossa on noita fitness ja elämäntapa juttuja, tottakai koska kyseessä on oma henkilökohtainen lifestyle -blogini ja tuo elämäntyyli on minua, siitä ei pääse mihinkään :)


Instagramista meidät löytää nimellä TeamTuwwi




Tosiaan Miss Helsinki 2015 -kilpailun jälkeen ollaan pysytty finaaliporukan kanssa jonkin verran tekemisissä toistemme kanssa (liian vähän kuitenkin :(( ) ja erityisesti on tullut lyöttäydyttyä yhteen Tarun kanssa, joka on niin samanlainen kuin minä niin ihmisenä kuin elämäntavoiltaan. Laskimme 1+1 ja niin syntyi TeamTuwwi ! Nimen synnylle ei oikeastaan mitään järkevää selitystä, se vain on :D Tuwwi tulee Turrista, mikä meinaa Turkkia.



Tarun kanssa treenailemme sitten jatkossa paljon yhdessä ja yhteistreenit tapahtuvat TöölöGymillä, joka on mulle uus sali, mutta tykkäsin siitä todella paljon ! Viihtyisä, isot tilat, kiva ilmapiiri. Tänäänkin kävimme aamusta vetämässä minä rinta- ja haukkatreenin ja Taru rinta-, ojentaja-, olkapäätreenin.

Treeneistä kipitimme pikapikaa kohti Karhupuiston klinikkaa, jossa minulle tehtiin toinen tatuoinninpoistoni. Hitto vie kun teki pirun kipeää !! Aiheesta kirjoitan lisää seuraavassa postauksessani, pysykäähän kuulolla siis. :)

Sillä välin voitte käydä tutustumassa Karhupuiston palveluihin osoitteessa:


Edellisen tatuoinninpoistopostaukseni voitte käydä lukemassa TÄSTÄ.


Näin loppuun vielä sen verran, että ensi viikolla TeamTuwwi goes Svanstein ! Olemme molemmat mukana Svansteinin Miss Arctic Circle -kilpailussa, johon voitte käydä tutustumassa TÄSTÄ. Kyseessä ei ole mikään perinteinen kauneuskilpailu, vaan tärkeintä on hauskanpito sekä itsensä ylittäminen. Tulemme osallistumaan kahdeksaan erilaiseen tehtävään, jotka sitten tuomaroidaan. Tehtäviä on mm. lumikenkäjuoksu, poronvaljastus ja -ajelu (XD) ja koiravaljakkokilpailu. 

Tulee varmasti ihan huippureissu ihan parhaassa reissussa ja kisasta tulossa ihan varmasti materiaalia niin mun kuin TeamTuwwin -blogiin, omaan sekä yhteiseen instagramiimme ja itse olen erittäin aktiivinen Snapchatissa ! Muistakaahan seurailla, ja pysykää kuulolla, hih !

xx C

maanantai 9. maaliskuuta 2015

Sporttivaatteet x House of Brandon


Ciao bellat ja ihanaa alkanutta viikkoa kaikille ! ♥

Jos ette ole jo huomanneet, olen ihan hurahtanut sporttimuotiin. Siksi en voisi olla yhtään enempää innoissani uusista sporttivaatteista, jotka lanseerattiin House of Brandonilla ! Merkkejä on niin Nikeä, I Can I Will:iä sekä uutuksia Six Deucelta.

// Hi guys ♥

If you haven't already noticed, I'm totally gone crazy with sports fashion. That is why I'm so excited for House of Brandon launching their own selection of sportswear ! They have Nikes, I Can I will and Six Deuce as their sports brands, go check them out !


Näistä ihanuuksista mulla tarttui tällä kertaa mukaan tuo asteekkikuvioinen toppi mustavalkoisena, mustat urheilurintsikat sekä nuo leopardi pöksyt. Mitkä on teidän lempparinne ?

House of Brandon on tosiaan suomalainen vaateverkkokauppa, josta löytyy paljon laadukkaita brändejä. Rekisteröityessä asiakkaaksi saat -15% seuraavasta tilauksestasi ja tilatessasi saat alle 300 euron ostoksista 3% ja sitä suuremmista ostoksistasi 5% bonusta, joita voi käyttää seuraavien ostosten yhteydessä ! Ilmainen toimitus sekä palautus ja tilauksesi saapuvat yhdessä päivässä ja se on ihan tosi juttu ! Viimeksi tilaukseni odotteli jo seuraavana päivänä postissa ♥

Eikun shoppailemaan !

Itse suuntaan pian Kin Sushiin Tarun kanssa lounastelemaan ja suunnittelemaan kaikkea kivaa, hih :)


// From these babies I got myself the top aztec top in black and white, the black top and the leopard pants. What are your favorites ? You can shop also in English buy changing the language on the right top side.

House of Brandon is a Finnish clothing web store that delivers top brands in one day from ordering ! When you register, you'll get -15% of your next order and remember that you also earn 3 to 5% from your shopping that you can use next time you shop ! Free shipping and return, lets start shopping !


xx C



* Postaus sisältää mainoslinkkejä

torstai 5. maaliskuuta 2015

Duunia duunia !



Ciao ♥

Sori lukijat nyt, kun on vähän tällasta epäaktiivisuutta ilmassa ! Huomenna ja lauantaina olen Sellon Stadiumissa myymässä uusia Puman Ignite -kenkiä, tulkaahan moikkaamaan ja ostelemaan kenkiä ;)

Lisäksi olen pe-la välisen yön Erottajabaarin narikassa, joten sinnekin vaan moikkailemaan ♥

Pari rankkaa pv tulossa, mutta ei se mitään..

Ihanaa viikonloppua teille ja muistakaahan nauttia kaikesta huolimatta ! :))

Rakkaudella,

Cheyenne

ps. Snapchat: Cheyennecj, siellä pääsee näkemään arjen meininkiä ;)

// Hello ♥

Sorry for being a little unactive. Tomorrow and Saturday I'll be selling some new Puma Ignite shoes at Espoo Sello Stadium, come and get some new cool shoes !

Friday night I'll be working at Erottajabar so don't hesitate to come and say hello ♥

Enjoy your weekend !!

With love,

Cheyenne



keskiviikko 4. maaliskuuta 2015

My Future ♪




Heissulivei ♥

Mitäs sinne ruudun toiselle puolelle kuuluu ? :)

Mulla on ollut taas vaikka ja mitä, niin en oikein tiedä mistä aloittaa :D

Näin etukäteen, ei hirveesti ole ehtinyt kuvailla, joten ig kuvapläjäys :)

// Hi !

How are you guys doing ? :)

I've been up to a lot of things and I don't know where to really start :D


Jos aloitetaan vaikka siitä, että perustin oman toiminimen promoottori- ja edustushommille ! CC Järvinen tmi at your service ! Miss Helsinki -kilpailun jälkeen on tullut tehtyä tosi paljon töitä juuri promoottorina sekä messuilla ja muissa tapahtumissa edustaen. Useiden työnantajien vuoksi toiminimi tekee työskentelystä, taikkapa paperihommista helpompaa. Olen tykännyt ihan hirveästi noista hommista, vaikka työn keikkaluontoisuus stressaakin aina välillä. Työ, jossa saat olla energinen, sosiaalinen ja hymyillä päivät pitkät, ihan huippua !

Olen kuitenkin vähän sellasessa pisteessä, etten tiedä yhtään, mitä haluaisin jatkossa tehdä :D Näitä hommia kyllä riittää, niin pitkäksi aikaa kuin haluan. Mua pyydettiin mukaan Miss Hot Rod -kilpailuun pääsiäisenä ja fitnessmalli -kilpailu voisi kiinnostaisi joskus tulevaisuudessa. Yhteishaku lähestyy ja olen miettinyt, josko vaihtaisin opintojen alaa.. Liikunnanohjaajaksi kouluttautuminen on alkanut kiinnostamaan yhä enemmän tai mikä tahansa, mikä liittyy liikuntaan ja hyvinvointiin. Personal traineriksi olisi ihana kouluttautua, mutta yksityisillä se sitten maksaa sen verran, että ylittää budjettini. Bikini Fitnekseen kilpaileemaan lähteminenkin kiinnostaisi.. Liiketalouden opintoja pystyn jatkamaan syksyllä, jos vaan haluan, joten opiskelupaikka nyt on joka tapauksessa... 

Luulempa, että mennään hetki vielä Go with the Flow -meiningillä, mutta jossain vaiheessa on kyllä tehtävä isompia valintoja..

// Let's start from there that I founded my own company name for all the promotional, marketing and representation work that I've been doing a lot after the Miss Helsinki -competition. A job where you can be energetic, social and smile all day long, it's just awesome !

On the other hand, I'm a bit confused. I really don't know what I want from the future. There is enough work as long as I want anyway. I would maybe like to study sports and health, it would be awesome to be a personal trainer etc. but the education costs. I'm really into training at gym and I'm interested in bikini fitness. I'm enrolled at Haaga Helia for business studies, so I have a place to study in the fall anyway.. Let's see what shall be there for me. I'm kinda going with the Go with the Flow -feeling but at some point big decisions have to bedone..


Treenaminen on niin mun juttu, sen tiedän. Nautin ihan hirveästi treenailuista ja BodyCampin Ms. Fitness ohjelma on edelleen toiminut erittäin hyvin. Ohjelmissa on pysytty aika hyvin lukuunottamatta vaikka sitä, että viime sunnuntaina tuli leffassa naposteltua "vähän" nameja, hih. Kuten ylläolevasta kuvasta ehkä muuten huomaa, niin mua voi seurailla myös snapchatissa nimimerkillä CHEYENNECJ :)

Mitä treenibloggailuun tulee, niin mulla on sen suhteen suuria suunnitelmia, joita työstetään tässä koko ajan. Sen voin paljastaa, että siihen liittyy TeamTuwwi sekä vloggailu.. Tiedotan siitä lisää sitten täällä, kun on oikea aika ;) 

// Training is so my thang, that I know for sure. I enjoy it so much and my program has been working very well. I've stayed in my diet and program very well apart from eating a bit yummies last Sunday when I went to the movies.. You can btw follow me also on Snapchat, my nickname is CHEYENNECJ :)

What comes to blogging about training, I've got some bigger plans that are under construction as we speak. :D I can say that plans include a +1 and vlogging but more about it later ;)


Booty sen kun jatkaa kasvuaan, jee ! Parhaita ovat olleet ulkopuolisten kommentit, jotka ovat huomaavat muutoksia mussa ja se on ihana kuulla. Vaikka tuloksia on tullut, niin matka on vielä piiiitkä. :D

Mä alan nyt jatkaa kämpän siivoilua, pyykit odottaa koneessa ja pitäis käydä ruokaostoksillakin. Maapähkinävoi pääs nimittäin loppumaan yyh ! 

Huomenna ollaan promoilemassa Fit24 kuntoklubien uutta kuntosalia, joka avataan 1.9 Ärrävaaraan ja la/su Espoon Sellon Stadiumissa Puma promoissa ! Tulkaahan moikkailee ja käykää tykkäämässä Fit24 Ärrävaarasta TÄSTÄ. Upea sali, upeat puitteet, ryhmäliikuntatunnit, uima-allas, erittäin edulliset hinnat ja vaikka mitä ! 300 ensimmäistä asiakasta hintaan 39,90€/4viikkoa. Ei avausmaksua, ei sitoutumista, noormaalisti 59,90€/kk sekä 50€ avausmaksu. TÄSTÄ varamaan paikkasi upouudelle salille, joka palkittiin 2014 vuoden kuntoklubiksi !

Pusuja, 

xx C

sunnuntai 1. maaliskuuta 2015

Krippers ja Vetoremmit x TAFFER




Ciao beibet ! ♥

Olen kertonut treenaamiseni saaneen uutta leveliä ja nostelen salilla itselleni oikeasti isoja painoja. Olen huomannut painojen suurentuessa, että puristusotteeni ei aina riitä ja sarjoja on välillä vaikea tehdä loppuun asti tästä syystä. Myöskin kämmenten rakkulat ovat todella inhottavia. Olen pohtinut erilaisten vetoremmien sekä hanskojen välillä, mutta en ole löytänyt sopivia. Sitten törmäsin Martinaan eräänä päivänä salilla ja hänellä oli nämä Tafferin vetoremmit ja mun oli ihan pakko tutustua tuotteeseen heti hänen niitä kehuttua !




Taffer on suomalainen yritys, joka valmistaa ja suunnittelee varusteita ja vaatteita urheiluun ja vapaa-aikaan Suomessa. Nimi Taffer tulee englannin kielen sanasta tougher, joka tarkoittaa kovempaa, sitkeämpää. 

Ylläolevissa kuvissa on Krippersit, jotka on suunniteltu ehkäisemään rakkojen sekä kulumien syntymistä. Ne on valmistettu synteettisestä kumista, jotka lisäävät pitovoimaa ja materiaali varmistaa pitkän käyttöiän. Noi on helppo kiinnittää käteen tarralla kämmenen ympärille ja sopivat kaikenkokoisten kämmenten omistajille. Testissä Krippersit tuntuivat todella hyvältä ja helpolta käyttää ja ne oikeasti pitävät. Ne on helppo puhdistaa, kulkevat kätevästi pikkupussukassaan eivätkä nuhjuunnu kankaiden tapaan käsien hiotessa ! Tarroja ei myöskään tarvitse joka kerta avata ja sulkea, vaan ne voi asettaa sopivan väljiksi niin, että käsi sujahtaa hyvin väliin ja ote on hyvä.

TÄSTÄ, voit käydä tutustumassa lisää Kripperseihin.





Mitä tulee käytettyä salilla ahkerasti, ovat nämä Tafferin vetoremmit, jotka koen oikeasti ihan parhaaksi keksinnöksi ! Kaikki samassa paketissa: tuki, suoja ja pito. Remmit tukevat rannetta todella hyvin jakaen rasituksen tasaisesti laajemmalle alueelle, kestävä materiaali kestää raskaat painot, eikä kulu puhki ja puristusvoimaa tarvitaan vähemmän. Lisäksi tuo läpyskä ehkäisee Krippersien tavoin kulumilta. Ainoa miinus olisi ehkä se, että läpyskä voisi olla sentin vielä pidempi, sillä välillä siihen on vaikea tarttua, kun kiertää tangon ympäri.. :)

TÄSTÄ voit käydä tutustumassa Tafferin vetoremmeihin.

Voin suositella Tafferin Krippersejä ja vetoremmejä kaikenlaisille salilla treenajille, jotka haluavat välttää inhottavat rakkulat kämmenissä, sekä treenajille, jotka tarvitsevat apua pitoon isompien painojen kanssa !

Käykääpä osallistumassa muuten Tafferin Instagram -kuvakisaan ! Ota asennekuva omasta matkastasi kohti vahvempaa huomista ja paras/hauskin/motivoivin kuva voittaa 100 euron arvoisen Taffer -tuotepaketin ! Kisaan voi osallistua usealla kuvalla ja aikaa kisaan osallistumiseen on 23.3.2015. Muista tägätä kuvaan @tafferfinland ja käytä hashtägiä #tafferme. VINKKI: suomalaisena yrityksenä Taffer arvostaa suomalaista asennetta ja seuraamalla Tafferia pysyy menossa mukana !

Muistakaapa seurailla myös minua, cheyennecj ♥

Toodles,

xx C