maanantai 30. tammikuuta 2017

Viime viikon treenit

https://track.adtraction.com/t/t?a=1096616134&as=1080809692&t=2&tk=1&url=https://www.junkyard.fi/hoodie-linkey 


Haudihei!

Pahoittelut, etten päässyt eilen postaamaan viime viikon treenejä suunnitelmani mukaan. Iltani muuttui ihan toisenlaiseksi, kuin mitä olin ajatellut ja löysin itseni tilanteesta, josta en olisi kyllä ikinä kuvitellut itseäni löytävän.

Tiedättekö sen tunteen, kun kohtaa ihmisen, joka on jakanut saman kokemuksen kanssasi ja päädytte yhteen juttelemaan tuntikaudet ummet ja lammet teitä yhdistävästä asiasta? Voi, miten suurta nautintoa tuo eilinen kohtaaminen toi mulle, vaikka olikin ehkä randomein juttu pieneen hetkeen. Ei siitä kuitenkaan sen enempää!



Kuten ehkä kerroin, otin itseäni nyt kunnolla niskasta kiinni ja sain salitreenini vihdoin rullaamaan ja motivaationi takaisin. Listaan alle, mitä menneellä viikolla tuli treenailtua ja kirsikkana kakun päälle jaan teille myös toissapäiväisen jalkapäivän treenini tarkemmin. Tämä saa pakarat tulille!

MA ei treeniä
TI olkapäät, vatsoja, 15min juoksu treenin loppuun
KE jalkapäivä: etureisi/pakara
TO hiit juoksumatolla
PE selkätreeni + vatsoja
LA jalkapäivä: takareisi/pakara
SU ei treeniä

Lauantain jalkapäivä:
3x12 suoriltajaloin mave
3x12 takareisikoukistus maaten
Supersarja: 3x10-15 ensin alataljalssa pakarapuristus (en tiedä oikeaa nimeä, mutta näyttää suoriltajaloin mavelta, pieni haara-asento, köydellä veto jalkojen välistä ja pystyssä pakaroiden puristus), perään kyykkyhypyt penkille (kyykkyasento pysyy)
3x15 pakarapotkut alataljassa
3x10-15 (molemmat jalat) askelkyykky

Kuvan superihana cropped huppari löytyy muuten Junkyardilta TÄÄLTÄ ja kuvan housut Boombodystorelta TÄÄLTÄ ja ovat monen muun joukossa muuten alennuksessakin -42%. :)

Ihanaa alkanutta viikkoa kaikille! ♥

xx CC

https://track.adtraction.com/t/t?a=1096616134&as=1080809692&t=2&tk=1&url=https://www.junkyard.fi/hoodie-linkey
 // Hello!

First I have to apologize that I didn't have a chance to post my workouts during the weekend as I had promised. I was supposed to post yesterday but my evening got a unexpected turn with an unexpected encountering. I found myself in a situation I never thought I would find myself in.

Do you guys know the feeling when you meet a person that has experienced the exact same as you have and you end up talking for hours? I can't describe how much pleasure I got from this encountering even though it was the most random thing in while. I wish I could write more but this is all I can say for now. 

I finally got my ass back to the gym and my motivation back. I will be sharing now what I did during the past week and also a specific workout for legs that will get your glutes on fire!

MON no workout
TUE shoulders, abs and a 15min run
WED legs: thighs, squats and glutes
THU hiit on treadmill
FRI backworkout and abs
SAT legday: hamstrings and glutes
SUN no workout

Saturdays leg workout:

3x12 stiff-legged deadlift
3x12 hamstring curl
Superset: 3x10-15 stiff-legged deadlift on cable + squat jumps on bench
3x15 cable kicks
3x10-15 (both legs) lunges

Hope you all have a great week! ♥

xx CC

 

perjantai 27. tammikuuta 2017

Lisää Notkeutta Kehiin

https://track.adtraction.com/t/t?a=1096616134&as=1080809692&t=2&tk=1

Onko sulla tavoitteena olla notkeampi, vetreämpi ja parantaa liikkuvuuttasi ? Et ole kuule ainut ! Koen olevani suht notkea, mutta aina voisi olla notkeampi ja notkeutta tuleekin myös ylläpitää. Venyttelyharjoitukset ovat ehkä yksi ärsyttävimpiä harjoituksia, joita tiedän, mutta juuri sen takia olen alkanut nauttia niistä. Kuulostaako hassulta ?

// Is your goal to be more flexible and to stretch more ? You're not the only one ! I think that I can say that I'm flexible but there is room to be even more flexible and to be flexible you have to maintain it. Stretching is one of the most annoying workouts I know but that is probably why I've started enjoying stretching. Does this sound funny ?

https://track.adtraction.com/t/t?a=1096616134&as=1080809692&t=2&tk=1

Olen alkanut istuttaa päähäni vahvasti sitä mentaliteettiä, että juuri sitä, mitä ei tykkää tehdä, tulee juurikin tehdä. Mitä tulee siis itsensä kehittämisessä esim. kuntosalilla. Ne hetket, kun tuntuu, ettei vaan jaksa tai ei tunnu mukavalta eikä haluta, ovat niitä hetkiä, kun itseä tulee tsempata tekemään ja ylittämään ne omat mukavuusalueensa. 
Kehitys tapahtuu mukavuusalueen ulkopuolella.
 Oma tavoitteeni on ylläpitää ja vielä parantaa vetreyttäni. Jos sulla on sama tavoite, näillä simppeleillä ohjeilla onnistut pääsemään lähemmäs tavoitettasi:

Teen vähintään 2-3 venyttelytreeniä viikossa. Harjoitukseni sisältää pitkiä, vähintään minuutin pituisia venytyksiä, joita toistan pari kolme kertaa. Tykkään tehdä niin staattisia kuin dynaamisia venytyksiä eli toisin sanoen pitoja sekä pumppaavia liikkeitä. Venyttelitreenin sijoitan yleensä parin tunnin päähän salitreenistä taikka iltaan, jolloin venyttely tuntuu jopa välillä ihmeellisen mukavalta.

// I've started to think more the way that the things that you don't like to do are the things you should be doing. What comes to improving yourself ex. at the gym. At moments when you feel like quitting, "I can't" or when it simply feels just unpleasant are the moments when you should be saying to yourself "I can and I will". Get out of your comfort zone, only then will progress happen.

Here are some tips on how I maintain my flexibility: 

I do at least two to three stretching workouts a week. I do long, at least one minute stretchings that I repeat a few times. I like to do static and dynamic moves: eather keep the same posture throughout or at the same time do a kind of pumping movement. I usually stretch a few hours after my gym workout or in the evenings. 

https://track.adtraction.com/t/t?a=1096616134&as=1080809692&t=2&tk=1&url=https://www.junkyard.fi/skor-air-huarache-run-3
Kengät Junkyard / Nike Air Huarache / CLICK Housut Junkyard XX-XY / CLICK Toppi Junkyard XX-XY / CLICK

Nuorempana en todellakaan ollut notkea ja ensimmäisen spagaattini tein loppusyksystä 2014. Otin tuolloin tavoitteekseni 2014 syyskuussa, että jouluun mennessä saisin taivutettua itseni spagaattiin. Venyttelin lähes joka ilta, kunnes pääsin haluamaani pisteeseen. Ei se sitten vaatinut kuin pari kuukautta, eli pääsin tavoitteeseni nopeammin kuin odotin. Se vain vaatii sinnikkyyttä sekä itsekuria tehdä töitä sen eteen, mitä haluaa. :)

Haluaisitteko muuten tietää tarkemmin, kuinka venyttelen itseni spagaattiin ? Kommentoi alle !

Viikonloppuna tulossa muuten myös mun tämän viikon treenit, joten muista pitää silmällä blogiani. :)

// When I was younger I wasn't able to do a split. On September 2014 I set myself a goal that by Christmas I was able to do a split. I stretched nearly every evening and in the end it took only two months to get where I wanted. It just requires persistency and self-dicipline.

Would you like to hear how I learned to do a split ? 

I will also be sharing my this weeks workout routine during the weekend so remember to keep an eye on my blog ! 

xx CC 

Snapchat FabuliciousCC Instagram FabuliciousCC

https://track.adtraction.com/t/t?a=1096616134&as=1080809692&t=2&tk=1
*postaus sisältää yhteistyölinkkejä

tiistai 24. tammikuuta 2017

Hasta la vista Orjallisuus


Nyt lupaamaani ruoka-asiaa ! 

Olen jonkin aikaa pohtinut omaa syömistäni, ruokailutapojani sekä ruokavaliotani ylipäätään, ja tulin siihen lopputulokseen, että asioiden on nyt muututtuva. Heippa herkut ja roskaruoka, hei hei "orjallinen" ruokavalion noudattaminen ja hellou ruuasta nauttiminen ! Olen liian pitkään yrittänyt noudattaa tietynlaista kaavaa syömisessä, en ole sallinut poikkeuksia tai tiettyjä ruoka-aineita ja jos niitä hirveitä lipsahduksia on tullut, tuntuu kuin kaikki menisi plörinäksi.

En jaksa enää stressata ja miettiä liikaa, mitä voi ja mitä ei voi syödä. Haluan voida hyvin ja ennen kaikkea haluan nauttia ruuasta ja sen mausta. Ehkä mua on puraissut myös pieni ruuanlaittokärpänen, sillä olen alkanut nauttia ruuanlaitosta ja suuri olisi hinku kokeilla kaikkea uutta ja hyvää.


Olen pikkuhiljaa oppinut jopa nauttimaan kasviksista ja niitä löytyy nykyään runsaasti ruokavaliossani. Tämä on onnistunut oikeastaan ihan yksinkertaisesti pakottamalla itseni syömään niitä. Top-listalleni kuuluvat kurkku, tomaatit, kesäkurpitsa ja ehdottomasti eri sipulit, sillä niillä saa niin hyvin makua eri ruokiin. Viimeisimpänä rakkautenani on erityisesti kevätsipuli, jota tungen milloin minnekin ja muutoin ruuan maustamiseen käytän myös chiliä ! Lämpimän ruuan ohella syön myös pienen salaatin ja kastikkeena käytän usein balsamicoa.


Isoimpana muutoksena ruokavaliooni taitaa tehdä ylläolevan kuvan ruoka-aineet. Kysyin eilen Snapchatissani (fabuliciouscc) käyttävätkö treenaavat seuraajani pastaa ruokavaliossaan ja yllätyksekseni suurin osa vastasi kyllä. En ole itse käyttänyt ruuanlaitossa pastaa varmaan pariin vuoteen, mutta jostain syystä mua on alkanut himoittamaan pastan käyttö. Minkälaisia kokemuksia teillä on pastasta ? Jos käytät pastaa, mitä tulee käytettyä ? Valitsin tällä kertaa täysjyväpastan ja aikomuksissa olisi syödä pastaa yhtenä tai kahtena päivänä viikossa. Muutoin tulee syötyä aika paljon jasminriisiä. Peruunakin haluaisin alkaa syödä ehkä kerran viikossa. Sitä on tullut todella harvoin valmistettua.

 Mitä tulee ruuan maustamiseen, ostin eilen pestoa, kermaa onkin tullut käytettyä kanan kanssa jo hetken aikaa ja Thaimaassa viimeistään rakastuin kookoskanaan. Ketsuppi on yllättävän hyvää toisinaan jauheliharuokien kanssa !


Vaikka olenkin alkanut tykätä kasviksista, ei musta kyllä kasvissyöjää ole silti kuitenkaan näillä näkymin tulossa. Kanaa, jauhelihaa, kalkkunaa ja lohta, nam ! Raejuustoa syön aamupuuron ohella ja kananmunia tulee syötyä yleensä iltapalaksi.

Koska tavoitteenani on saada lihaa luiden ympärille, kaloreiden lisääminen ruokavalioon ei haittaa yhtään. Tuntuukin, että olen syönyt aiemmin liian vähän, koska kehitykseni salilla junnailee paikallaan. Älkää kuitenkaan ymmärtäkö väärin, en tosiaan laske kaloreita. Katotaan, miten nää muutokset lähtee toimimaan mulla !

Mikäli haluatte tsekkaa alla olevan kuvan reseptin, scrollaa alas asti, oli muuten pirun hyvää !

xx CC


Kanapestopasta 2 annosta:

80-100g täysjyväpastaa
300g kanaa
Parsakaalia
Kesäkurpitsaa
Minitomaatteja
Pinaattia
Suolaa
Pippuria
1-2tl pestoa
Kevätsipulia

Valmistus:

Keitä pasta ja paista kana oliiviöljyssä. Mausta kana ja lisää pannulle kaikki kasvikset, paitsi pinaatti. Lisää lisäksi pesto ja sekoita. Lisää keitetty pasta joukkoon ja lopuksi vielä pinaatin lehdet. Voila ! Lisää lautaselle vielä ripaus kevätsipulia. 


maanantai 23. tammikuuta 2017

Testissä Flamingo Spa

https://track.adtraction.com/t/t?a=1120954380&as=1080809692&t=2&tk=1&url=http://offerilla.com/tuote/flamingospa-sisaanpaasy-2lle-spa-kylpyla/
Kuva: Flamingon nettisivut

Heipsan,

Vauhdikas viikonloppu takana ja täältä tuleekin se perinteinen: nyt loppus se dokaaminen ! En meinaa tunnista enää itseäni: ulkona on tullut rampattua enemmän tai vähemmän, ei ole ollut motivaatiota käydä salilla ja syöminenkin on ollut päin sanonko mitä. Nyt alkaa olla aika ottaa itseä niskasta kiinni, sillä kroppani ei voi hyvin. Ehkä tämä on vain jokin vaihe ja on kyllä ihan kiva alottaa täysin puhtaalta pöydältä. Olen pohtinut omaa ruokavaliotani sekä treenaamistani ja haluan tehdä isoja pieniä muutoksia, sillä tuntuu, että junnaan paikallani kehitykseni ja hyvinvointini suhteen.

Näistä aiheista ihan varmasti lisää piakkoin, mutta ennen kuin poraudutaan kuitenkaan sen tarkemmin niihin aiheisiin täällä blogissa, haluaisin jakaa kokemukseni Flamingo Spasta kanssanne ! Kävimme ystäväni Jennan kanssa kokeilemassa Spata viime perjantaina ja kerta oli ensimmäinen meille molemmille. En ole kova käymään kylpylöissä, joten en osannut oikein odottaa reissulta mitään. Rakastan höyrysaunassa käymistä ja se olikin käyntimme kohokohta ellei lasketa mukaan piipahdusta Hesburgerissa, jonne pääsee kylpylän puolelta, haha. 

Spa oli varsin ylellisen oloinen, tilat olivat kauniit ja puitteet hyvät. Näin sinkkuna kaverin kanssa kylpylässä käyminen oli kuitenkin varsin tylsää ja uskoisin, että kokemus olisi ollut varmasti paljon parempi, mieluisampi sekä rentouttavampi, mikäli kokemuksen olisi jakanut herraspuolisen henkilön kanssa. Kun tulimme kylpylään näimme vain pariskuntia joka suunnassa nautiskelemassa toistensa seurasta sekä kuhertelemassa ja siinäpä sitä sitten alkoi pohtimaan, että voi kunpa. :D Plussaa se, että kylpylä on K18, joten täältä et löydä lapsia juoksentelemassa jaloissa !

Saunoja oli perinteisestä saunasta höyrysaunaan ja altaita lämminvesialtaasta mineraalivesialtaaseen. Spassa oli myös mahdollista saada erilaisia hoitoja, mutta tällä kertaa skippasimme ne suosiolla, sillä emme päässeet oikeaan moodiin, emmekä sitten viitsineet pakottaa itseämme rentoutumaan. Kokemuksena antaisin spasta sinkkunaisena ehkä 3 ja mikäli olisin suhteessa antaisin varmasti vähintään 4, ellen jopa 5. :)

https://track.adtraction.com/t/t?a=1120954380&as=1080809692&t=2&tk=1&url=http://offerilla.com/tuote/flamingospa-sisaanpaasy-2lle-spa-kylpyla/
Kuva: Flamingon nettisivut

Teillä lukijoillakin on muuten mahdollisuus kokea Flamingo Spa varsin edullisesti: Offerilla on tarjouksessa 2 aikuista hintaan vain 39€ (norm. 78€) ja tarjous sisältää pääsyn myös Flamingon vesipuistoon. Tarjoukseen pääset tästä LINKISTÄ. Lisäksi Offerilla näytti olevan myös perhepaketti vesipuistoon tarjouksessa (2 aikuista sekä 2 lasta) hintaan 32€ TÄÄLLÄ. Vesipuisto oli muuten todella makean näköinen mäkineen huvituksineen ja varmasti joka lapsiperheen ja miksei vanhemmankin unelmakohde !

Enpä ole muuten aiemmin tajunnut, miten kätevä toi Offerilla loppupeleissä on ! Löysin sattumalta tarjouksen myös Estetialle, mun luottopaikkaan, jossa yhden alueen botuliinihoito on vain 129€ normaalin 199€ sijaan. Kuin siistiä ! Kannattaa käydä hyödyntämässä tuo tarjous nopeasti TÄÄLTÄ.

Instagramiini ilmestyy pian myös arvonta, jossa voit voittaa itsellesi ja kaverillesi vapaapääsyn juurikin tuonne Flamingonvesipuiston puolelle, joten kipin kapin mun Instagram seurantaan TÄSTÄ taikka laittamalla hakuun FabuliciousCC. ♥

Huomenna sitten heti ruokavalioasiaa. :)
xx CC

https://track.adtraction.com/t/t?a=1120954380&as=1080809692&t=2&tk=1&url=http://offerilla.com/tuote/flamingospa-sisaanpaasy-2lle-spa-kylpyla/
 *postaus sisältää yhteistyölinkkejä

lauantai 14. tammikuuta 2017

Leuan muotoilua Estetialla


Heippa ja ihanaa lauantaita kaikille !

Ennen kuin uppoudun tämän postauksen aiheeseen, haluan hieman palata edelliseen kirjoitukseeni. Jos ei osaa tunnistaa sarkasmia tekstistä, se ei ole mun huoleenaiheeni. Sen takia jätän aika monet kommentit julkaisematta, sillä en tosiaan ala väittelemään anonyymien kanssa. Tekstini tarkoituksena on näpäyttää ja pistää ilkeitä kommentoijia hieman miettimään, mitä kirjottelevat ja minne. Sanat satuttivat, mutta loppupeleissä kommentit kertovat enemmän kommentoijista kuin minusta. Tiedän itse paremmin asioiden laidan, virheeni, ja otan niistä opiksi. Jos haluatte edelleen kohista ja spekuloida vanhoja juttuja, sen kun teette. Te olette ne, jotka annatte energianne ja arvon niille jutuille. Tehtyä en saa tekemättömäksi, mutta musta ei mitään salarakas-juttuja tms. ole enää tulossa. Eikä hätää, aion miettiä jatkossa tarkemmin sanomisiani.


Mutta asiasta kukkaruukkuun. Kävin tämän viikon tiistaina Estetialla asialla, jonka olen halunnut pitkän aikaa tehdä. Ja ennenkuin liekki leimahtaa, mulla ei ole sopimusta Estetian kanssa, olen perehtynyt yritykseen ja sen henkilökuntaan ja olen ollut hyvin tarkka sen kanssa, mitä tehdään ja miten ja lisäksi asioista on myös keskusteltu hyvin ennen kuin mihinkään on ryhdytty. Susannan käsissä, mulla on tullut hyvin turvallinen olo ja hän on ollut asiantuntevin kaikista pistoshoitojen tekijöistä, joita olen kohdannut. Hän on koulutettu sairaanhoitaja, toiminut alalla pitkään ja yksi ehkä sydämellisimmistä ihmisistä, jonka tunnen. Lisäksi Estetialla toimii lääkäreitä, joten ammattitaito ja -tieto on taattua sekä apu ja tuki lähellä, mikäli sitä tarvitsee.


Asiaan. Mikäli eroa ei heti näe kahden ylläolevan kuvan välillä, niin loistavaa, sillä lopputulos on hyvin luonnollinen ja maltillinen eikä moni asiaa edes tajuaisi ellei tietäisi. Leukaani nimittäin muotoiltiin hyaluronihapolla ja minua kovasti häiritsevä epäsymmetria korjattiin sekä tuotiin leukaan hieman ryhdikkyyttä "tuomalla sitä eteenpäin". Jos niin voi sanoa.


Minulla käytettiin ns. voileipä- taikka tutummin sandwich-tekniikkaa, jossa leukaan lisätään hyaluronihappoa sekä laitetaan pieni määrä botuliinia vähentämään leuan lihasliikkuvuutta sekä yliaktiivisuutta ja näin estäen mm. leukaani muodostuvan vekin eli vaon syntymistä.


Ylläolevasta kuvasta näkyy ehkä selkeiten epäsymmetria leuassani, josta puhuin. Siihen ei ole ympärilläni olevat kiinnittäneet huomiota, mutta itseäni asia on vaan häirinnyt hirveästi. Onneksi nykyään ei tarvitse käydä läpi hirveitä leikkauksia tämmöisen pienen asian korjaamiseen, vaan sen voi tehdä helposti, nopeasti ja lähes kivuttomasti hyaluronilla, samalla aineella, jolla mm. täytetään myös huulia. Jo yksi milli tekee ihmeitä omalle silmälle !


Kuvassa symmetria on korjaantunut jo huimasti ja tämän kuvan oton jälkeen lisättiin vielä vajaa 0,3ml. Ja ennen kuin raivo repeää jälleen huulistani, niin tiedän kyllä itsekin, että ylähuuleni on päin honkia, epäsymmetriasta puhumattakaan. Näistä olen saanut kärsiä, mutta johtuen vain siitä, että ne on huonosti tehty, ainetta on laitettu liikaa kerralla ja lisäksi aine, jota käytettiin oli kaiken lisäksi viallinen. Kokemukseni sekä sen vuoksi, ettei toivomaani lopputulosta ole saatu, niin en ole uskaltanut tehdä näille mitään lähes vuoteen. Mutta onneksi tämä asia on kuitenkin korjattavissa ja uskon, että pystyn luottamaan Susannaan. Huuliani ei siis ole aiemmin tehty Estetialla.


Täyte, jota leukaani käytettiin oli Surface-nimistä hyaluronihappoa Ranskasta ja Susannan mukaan se on yksi puhtaimmista ja laadukkaimmista täyteaineista, mitä on tarjolla. Sillä on helppo muotoilla ja se on laadultaan erittäin tasokasta.

Yhdessä Estetian kanssa tarjoamme kaikille seuraajilleni sekä lukijoilleni leuan täytön hintaan 249€ ja botuliinin kera yhteensä 350€. Muistat vain mainita minut, CHEYENNE, ajanvarauksen tai palvelun yhteydessä. Estetian sivuille pääset TÄSTÄ ja ajanvaraukseen TÄSTÄ. Voit myös soittaa suoraan numeroon 0405248347. :) ♥

Estetian löydät Helsingin keskustasta, rautatieaseman kupeesta Sanomatalosta.

Ihanaa viikonloppua kaikille. ♥

xx CC

*yhteistyössä Estetia

keskiviikko 11. tammikuuta 2017

Tapa itsesi

Cheyenne sanoo jotain tyhmää ja ajattelematonta ja koko Suomi repeää taas jälleen kerran. Oli kyllä kieltämättä multa aika low key ja sainpa siitä jälleen tarvitsemani kolauksen ja opetuksen. Kaikkea ei vaan tarvitse sanoa ja kommentoida "ääneen". Paitsi tietenkin, jos olet somen ihmeellisessä maailmassa ja puheenaiheenakin vieläpä sattuu olemaan henkilö nimeltä Cheyenne C Järvinen.
Silloin kaikki on sallittua. 

 Jos puheenaiheena on Cheyenne, ei haittaa mitä sanot, on se silti hyväksyttävää. Saa haukkua vapain sanoin varpaista päälakeen ja kaikesta maan ja taivaan välillä. On lupa arvostella ja muistuttaa tehdyistä menneisyyden virheistä ja määrittää yksittäisten poimintojen mukaan kuka olen. On lupa spekuloida, keksiä juoruja, väittää Cheyennen tehneen sitä ja sanoneen tätä.

En kiellä sitä, etteikö mediasta saisi minusta jokseen negatiivisen kuvan ja vieläpä ihan eri kuvan kuin mitä todellisuudessa olen. Kansa ravitsee itsensä negatiivisuudella ja media ruokkii sitä sillä, mitä tilataan: kohua ja kriisiä kriisin perään. Ihmisiltä puuttuu tietynlainen mediakriittisyys ja uskotaan siihen, mitä halutaan uskoa.

Se nähtiin viikonlopun takaisessa "somesodassa", johon mun on turha käyttää energiaa tai sanoa yhtään mitään. En ala väittelemään kenenkään kanssa, en aio puolustautua tai selitellä. En aio jatkaa tuota sotaa. Olihan teksti todella nöyryyttävä ja täysin mustamaalaamistarkoituksella kirjoitettu. Ansaitusti tai ei, teksti toi ihmisten todelliset piirteet esiin ja jopa olisinkin ennemmin sellainen kuin kirjoitettiin kuin yksikään ihminen, joka keskustelua kommentoi tai jakoi eteenpäin.

Vaikka olenkin hölmöillyt, en olisi itse koskaan lietsonnut isoa kasaa ihmisiä kiusaamaan ketään yksittäistä henkilöä somessa saati sitten itse osallistunut kiusaamiseen. Jotkut ihmiset oikeasti tappavat itsensä moisen jälkeen ja täytyy olla omien korvien välissä jotain todella pahasti vialla, jos sellaista toivoo jollekulle toiselle ihmisille. Olen kuitenkin vain ihminen, haavottuvainen, enkä kiellä sitä, ettenkö melkein saanut perjantaina hermoromahdusta, ole ollut masennuksen partaalla tai kärsinyt ahdistuksesta ja ahdistuskohtauksista. 

Varmaan ihan luonnollinen reaktio, kun tuhannet ihmiset hyökkäävät kimppuun eikä voi itse sanoa asiaan yhtään mitään. Helppo se on somessa huudella ja ruudun toiselta puolelta näpytellä. Onneksi on kuitenkin näitä, jotka vannoutuvat taistelemaan (netti)kiusaamista vastaan tai eivät muuten tunne sanan tekopyhyyden merkitystä.


Juuri sellaisia kuten esimerkiksi Rosanna Kulju, joka juuri saarnasi Facebookissaan somekiusaamisesta sekä puolusteli Sephoraa. Oli muuten aika hauska veto saada viimeisenä lauantaina porttikielto Showroomiin, jossa juhlistin vielä pari päivää aiemmin hyvän kaverini Miss Helsingiksi kruunaamista. Ei musta harmia olisi ollut, mutta eipähän ole enää sitä pulju ongelmaa.

Amanda Harkimo. En edes tiedä mistä aloittaa tai pitäisikö ollenkaan. Ymmärrän toki suhtautumisesi Pitkäsen hyvänä ystävänä ja tarpeena saada mut alas, mutta ottaen kuitenkin huomioon oma julkisuudessa esillä olemisesi, niin taidanpa jättää tämän vaan tähän. Kiitos kuitenkin shoutoutistasi ja halataan, kun tavataan !

Fuck them haters. Hävetkää.

Ei kai sentään. Toivotan kaikille kaikkea ihanaa ja positiivista, iloa ja onnistumisia.

xx CC 

Ps. Sarkasmin ymmärtäminen taitaa olla nykypäivänä hankalaa ja liikaa pyydettyä. :)



tiistai 3. tammikuuta 2017

2017 Be a Good One


Sanomattakin selvää, että kulunut vuosi on ollut minulle tähän astisin raskain ja varmaan myös vaikein vuosi sen enempää erittelemättä. 2016 oli yhtä vuoristorataa ja piti sisällään paljon huonoja juttuja: surua, stressiä ja ahdistusta. Media yhdistettynä kaikkeen on tuonut hyvät ja huonot puolensa ja loppuvuotta kohden opin pikkuhiljaa elämään sen kanssa ja löysin tietynlaisen sisäisen rauhan.

Vaikka 2016 piti sisällään paljon pahaa, sisälsi se myös paljon hyvää. Opin paljon tärkeitä asioita elämässä, löysin itseäni ihan uudella tavalla ja sain otetta siihen, kuka olen. Kasvoin myös ihmisenä. Joskus kirjoitin, että olen ollut niin hukassa, että olen joutunut oppimaan asioita kantapään kautta. Näin se vaan on eikä se minua haittaa. Kaikki asiat tapahtuvat syystä eikä mikään menneeltä vuodelta kaduta. Kaikesta huonosta löytää sen hyvän. On vain tämä hetki ja tulevaisuus, johon voi vaikuttaa. Uudet, ja vanhatkin, erittäin tärkeäksi tulleet ystävät ovat yksi parhaimmista asioista tänä vuonna. 

Asioita, joita olen luvannut itselleni tulevana vuonna on olla itselleni armollisempi sekä ennakkoluulottomampi niin itseäni kuin muitakin kohtaan. Lupaan olla miettimättä, mitä muut minusta ajattelevat ja kirjoittavat ja keskittyä vain oleelliseen. Lupaan olla oma itseni ja antaa sen puhua puolesta. Tiedän, että ihmisestä on helppo muodostaa mielikuva kuulopuheen ja luetun perusteella, minkä vuoksi pyrin aina itse tutustumaan ihmiseen ennen tuomion antamista. Onneksi keväällä on tulossa paljon hyviä asioita, jolloin oma persoonnallisuuteni pääsee vihdoin oikeasti esille ja olen huomannut yleisessä ilmapiirissä jo positiivisen muutoksen suhtautumiseeni. Ken tietää vai kuvittelenko vain. Kertaakaan en ole vielä toistaiseksi kuullut, että olen juuri sellainen kuin minkä kuvan minusta oli aiemmin saanut. Ja se jos jokin on jotain.

Tavotteita tulevalle vuodelle on löytää mahdollisimman pian (mukava) työpaikka rytmittämään arkea, löytää ja muuttaa omaan kotiin, hakea keväällä todennäköisesti opiskelemaan ja toivon mukaan aloittaa sitten myös opinnot syksyllä. Tämä olisi ihanteellisinta, mutta aion myös työstää muutamia muita unelmia ja tavoitteita vuodelle, joista kerron aikanaan. Se, jos jotain on tullut huomattua, niin mahdollisuuksia saattaa tulla yllättävinä hetkinä ja haluan nuorena mimminä pitää vielä kaikki ovet auki. Selkeällä linjauksella kuitenkin eteenpäin.

Voisi sanoa myös, että tavoite vuodelle 2017 on olla onnellinen ja onnellisempi ja matka kohti onnellisuutta alkoi jo loppuvuotta kohden. Tapasin uusia ihmisiä, sain uusia ystäviä, rikoin ennakkoluuloja ja rentouduin. Hyviä pitkiä keskusteluja, elinikäisiä muistoja ja kokemuksia. Suuria kasvunhetkiä ja elämänoppeja. Ystävänikin ovat sanoneet, että vaikutan onnellisemmalta. Uskallan olla enemmän oma itseni ja olla ihmisten ilmoilla. Pakko myöntääkin, että koen olevani uudistunut. Täynnä positiivista energiaa ja motivaatiota.

Aion tosiaan tehdä töitä sen eteen, että tästä tulee hyvä vuosi. 

xx CC